👍 Vet belangrijk - Maritte Boon (19-Apr) - Boek Downloaden Gratis

Boektitel : Vet belangrijk
ISBN: Nee
Totaal Pagina's : 288 pagina's
Jaar : 19-Apr
Categorie : Voeding, Menselijk lichaam, Fitness & Conditie
Uitgever : Ambo|Anthos
Taal: Nederlands

De schrijvers zijn er heel goed in geslaagd om wetenschappelijke kennis te vertalen naar begrijpelijke taal en de dagelijkse praktijk. Het boek geeft je inzicht in de werking van ons vet en het complexe samenspel van factoren die ervoor kunnen zorgen dat je teveel aankomt. Ik maak dankbaar gebruik van de tips in het boek. Met kleine aanpassingen van je gewoonten kun je al direct werken aan een gezond gewicht. Een aanrader voor iedereen die op een gezonde manier op het gewicht wil letten!

In dit boek wordt helder beschreven welke factoren een rol spelen bij het ontstaan van overgewicht en obesitas en waarom vet een belangrijke voedingsstof is en wat de functie van vet is in het menselijk lichaam. Het boek gaat in op fabels en feiten rondom afvallen. Daarnaast wordt uitgelegd wat fatshaming is en wat dit doet met mensen die obees zijn. Het laat zien dat gewicht verliezen duidelijk meer behelst dan "minder eten en meer bewegen". Nogmaals een aanrader voor iedereen die meer wil weten waarom vet belangrijk is in de voeding en voor het menselijk lichaam.

Helder en informatief boek wat makkelijk leest. Een absolute aanrader want er staan echt dingen in die je nog niet weet. Geen hocus pocus maar wetenschappelijk bewezen!

Maritte Boon & Liesbeth van Rossum VET belangrijk Feiten en fabels over voeding vetverbranding en verborgen dikmakers Een aanstekelijk en belangrijk boek dat je ideen over vet voor altijd zal veranderen Vet is een cruciaal onderdeel van je lichaam. Het maakt hormonen communiceert met je hersenen en levert energie. Hoewel je zonder vetweefsel niet zou kunnen leven bestaan er over dit orgaan ja vet is een orgaan veel vooroordelen. Overgewicht en obesitas vormen wereldwijd een groot probleem maar in tegenstelling tot wat menigeen denkt zijn te veel eten en te weinig bewegen lang niet de enige oorzaken daarvan. De werking van ons vet is vele malen complexer. In dit verhelderende en onderhoudende boek behandelen dr. Maritte Boon en prof. dr. Liesbeth van Rossum de laatste wetenschappelijke inzichten over lichaamsvet en (over)gewicht en brengen ze de vele factoren in kaart die hierop van invloed zijn: van slaap tot stress en van erfelijke aanleg tot medicijngebruik en tal van andere verborgen dikmakers. VET belangrijk laat zien hoe vet cht werkt en is een must read voor iedereen die wil weten hoe je op een slimme en effectieve manier een gezond gewicht kunt bereiken n behouden. Dr. Maritte Boon (1988) is internist in opleiding in het Leids Universitair Medisch Centrum en promoveerde in 2014 cum laude met haar onderzoek naar bruin vet goed vet dat bijdraagt aan de verbranding. Professor Liesbeth van Rossum (1975) is internist-endocrinoloog in het Erasmus MC in Rotterdam en medeoprichter van het Centrum Gezond Gewicht. Ze is eveneens cum laude gepromoveerd en is internationaal expert op het gebied van obesitas en stresshormonen. Toon meer

Best Seller: