✅ Topfit - Henry Schut (juni 2018) - ebook Downloaden

Boektitel : Topfit
ISBN: Nee
Totaal Pagina's : 184 pagina's
Jaar : juni 2018
Categorie : Gezondheid & Lichaam, Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness, Geluk & Zelfvertrouwen
Uitgever : Henry Schut
Taal: Nederlands

Goed boek dat fijn leest. Mooi om te zien hoe je nu met een goede aanpak progressie kunt boeken. Als je wat meer van de achtergronden en technieken en voeding wilt lezen kan dat met dit boek ook. Verder vind ik het motiverend om te lezen. Aanrader!

Het is een duidelijk geschreven boek of je doel nu ook een fotoshoot is (zoals hier) of dat je meer over fitness en voeding wilt leren en vooral hoe je het allemaal kan combineren met een druk leven zoals werk en gezin. Ook word er ingegaan over hoe het "erna" . Vaak is het lastig om de oude draad weer op te pakken dus ik ben blij dat dit ook in het boek zit. Yup dankzij dit boek ga ik ook pieken volgend jaar op mijn shoot :)

Leest gemakkelijk weg prettige manier van schrijven. Zoveel herkenbare zaken als mede ouder en fanatiek sporter. Hoop dat ik nog fitter kan worden. Het boek was snel uit en kook nu 4 dagen in de week de gerechten van het boek. En ik kan alleen maar zeggen wat voelt het goed! Voor zichtbare resultaten is het nog vroeg. Maar bv. het ontbijt is een reuze stap voorwaarts. Heb veel meer energie gedurende de dag. Afwisselend de leuke interviews om het tastbaar te maken slim gedaan. Verder zijn de trainingen goed toepasbaar op iedereen zijn niveau. Alhoewel een personal trainer wel een luxe is natuurlijk en niet iedereen (zoals ik) daar geld voor kan uitgeven. Maar met discipline kom je een heel eind! (Hopen op een tweede deel).

"Hoe doe je dat?!' is de vraag die Henry Schut vaak wordt gesteld sinds hij op de cover van Men's Health stond. Waar haalt hij de energie en tijd vandaan? Met een fulltime baan. Met een gezin met jonge kinderen en veel meer drukte. In Topfit geeft Henry uitgebreid antwoord op de vraag: hoe doe je dat? Hij vertelt hoe het hem is gelukt om na zijn veertigste de fitste piek in zijn leven te bereiken. En hoe jij ook als je denkt geen tijd te hebben je sportieve dromen kan verwezenlijken. Met complete trainingsschema's en alles wat je moet weten over voeding. Het resultaat is niet alleen een afgetraind lichaam maar ook een fitte geest en mr tijd! Geen sprookjes gewoon hoe het echt zit. En je komt er eindelijk achter wie er gelijk had in Frikandellengate: Maxim Hartman of Rafael van der Vaart? Inclusief fitnessschema's. maaltijden tips en gesprekken met onder andere Eric Corton en Ronald Mulder. Henry Schut (1976) studeerde journalistiek in Zwolle en ging daarna aan de slag bij de NOS. Hij presenteert onder meer Studio Sport Sportjournaal en het Radio 1-programma Langs de lijn. Henry woont samen met Merel en hun drie kinderen: Luuk (7) Stijn (5) en Anne (3). Toon meer

Recomended Book: